Om Fitness
Få en omfattande vy av din fitness, inklusive aktivitetsdetaljer, tränings- och mindfulnesshistorik, trender, utmärkelser, Apple Fitness+ för Apple Watch-användare och delning med släkt och vänner kombinerat i en smidig app.
Funktioner
• Den strömlinjeformade fliken Översikt ger dig ett enkelt sätt att se din aktivitetsdetaljer, tränings- och mindfulnesshistorik, trender och utmärkelser.
• Ställ in mål och kontrollera sedan dina framsteg under dagen.
• Visa detaljer om beräknade aktiva kalorier på vägen mot ditt rörelsemål med ringen Rörelse.
• Med Apple Watch kan du också se dina totala träningsminuter för ringen Träning och ståtimmar för ringen Stå.
• Visa din träningshistorik från appen Träning på Apple Watch eller en valfri fitnessapp från tredje part. Se viktiga mätningar från varje träningspass, exempelvis genomsnittlig takt, distans, förbrända kalorier med mera.
• Se hur det går för dina vänner och starta en tävling på fliken Delning.
• Du kan också visa hur du ligger till när det gäller att stänga dina aktivitetsringar och se aktivitetsmätningar för hela dagen, till exempel antal steg och distans, samt tidigare träningar och meditationer i appen Aktivitet på Apple Watch.
Apple Fitness+
Apple Watch-användare kan abonnera på Apple Fitness+ för att låsa upp den mest välkomnande och inkluderande hälso- och fitnessupplevelsen. Du kan se realtidsmätningar av sådant som puls direkt på Apple Watch-skärmen.
Apple Fitness+ är tillgängligt i appen Fitness på iPhone, iPad och Apple TV – så du kan ta dina Apple Watch-träningspass till en ny nivå, var som helst och när som helst.
Funktioner
• Få tillgång till tränings- och meditationspass med ljud och video i ultrahög 4K-upplösning. Passen är 5–45 minuter långa, har utformats av världens mest motiverande och inkluderande tränare och har begränsade eller inga krav på utrustning.
• Visa timers, vägledning från tränare och coachning för sådant som intensitet och lutning på skärmen. Om du dessutom har en Apple Watch kan du se personliga mätningar som förbrända kalorier och puls på skärmen medan du tränar.
• Träna till handplockad musik som passar perfekt till stämningen och energin i passet. Du kan till och med välja från serien Artist Spotlight med fullständiga spellistor från en enskild artist.
• Få tillgång till Dags för en promenad – en unik ljudträning som gör det möjligt att promenera tillsammans med några av de intressantaste och mest inspirerande människorna i världen. De delar med sig av berättelser, bilder och låtar så att du förblir motiverad och uppmuntrad att promenera oftare.
• Du får också tillgång till Dags för löpning som tar dig till destinationer i USA och andra länder där du kan uppleva en ikonisk löprunda ur synvinkeln från en av tränarna på Apple Fitness+.
• Hitta anpassade tränings- och meditationsprogram, exempelvis sådana som har utformats särskilt för nybörjare, gravida och äldre personer. Handplockade tränings- och meditationssamlingar hjälper dig att uppnå ett mål som din första 5 km-löpning eller att varva ned inför läggdags och sova bättre.
• Filtrera träningar och meditationer efter tränare, tid, musik och utrustning.
• Nya abonnenter får en månad gratis och betalar sedan den aktuella lokala månadskostnaden. Ett abonnemang omfattar sex familjemedlemmar. Kombinera Apple Fitness+ med fem andra suveräna tjänster till en låg månadskostnad så får du fantastisk valuta för pengarna. Abonnemanget förnyas automatiskt tills det sägs upp. Särskilda villkor gäller. Avbryt när som helst genom att öppna kontoinställningarna och stänga av automatisk förnyelse.
* Apple Fitness+ är inte tillgängligt i alla områden.