про Fitness
В одном удобном приложении собраны все Ваши спортивные данные, в том числе сведения об активности, история тренировок и сеансов осознанности, тренды, награды, Apple Fitness+ для пользователей Apple Watch и данные, которыми Вы делитесь с друзьями и близкими.
Возможности
• Просматривайте сведения об активности, историю тренировок и сеансов осознанности, тренды и награды на обновленной вкладке «Сводка».
• Устанавливайте цели и следите за своим прогрессом в течение дня.
• Кольцо подвижности наглядно показывает, сколько активных калорий Вам нужно сжечь для достижения своей цели подвижности.
• На Apple Watch Вы также увидите, сколько минут упражнений Вам осталось для закрытия кольца упражнений и сколько часов с разминкой позволят закрыть кольцо разминки.
• Просматривайте данные о тренировках, завершенных в приложении «Тренировка» на Apple Watch и любых сторонних фитнес-приложениях. Для каждой тренировки доступны сведения о таких важных показателях, как средняя скорость, дистанция, количество сожженных калорий и других.
• Узнавайте о достижениях своих друзей и бросайте им вызовы на вкладке «Поделиться».
• В приложении «Активность» на Apple Watch также можно отслеживать прогресс в закрытии колец Активности и такие показатели активности за день, как количество шагов, дистанция и сведения о предыдущих тренировках и медитациях.
Apple Fitness+
Пользователи Apple Watch могут подписаться на Apple Fitness+, чтобы получить доступ к самой дружелюбной экосистеме здоровья и фитнеса, которая подойдет всем. Прямо на Apple Watch можно отображать такие показатели, как пульс, в режиме реального времени.
Сервис Apple Fitness+ доступен в приложении «Фитнес» на iPhone, iPad и Apple TV — новые возможности тренировок с Apple Watch всегда у Вас под рукой.
Возможности
• Получите доступ к видеотренировкам премиум-класса в формате ультравысокой четкости 4K, аудиотренировкам и медитациям длительностью от 5 до 45 минут от самой вдохновляющей и разнообразной команды тренеров со всего мира — Вам потребуется лишь базовый спортивный инвентарь или не потребуется вообще никакой.
• Прямо на экране отображаются таймеры, инструкции тренеров и их советы, например по интенсивности или наклону. А если у Вас есть часы Apple Watch, Ваши личные показатели, такие как сожженные калории и пульс, отображаются прямо на их экране во время тренировки.
• Слушайте музыкальные подборки, идеально подходящие к Вашему настроению и энергии Ваших тренировок, — или даже специальные плейлисты от звезд из музыки одного артиста.
• Получите доступ к уникальным аудиотренировкам «Прогулка пешком», где Вы будете прогуливаться с самыми интересными и вдохновляющими людьми в мире, которые поделятся с Вами историями, фотографиями и песнями, мотивируя Вас чаще ходить пешком.
• А в серии тренировок «Время бегать» Вас будет вдохновлять один из тренеров Apple Fitness+, который расскажет о своих впечатлениях от пробежки по одному из культовых маршрутов для бега в США и другим странам.
• Выбирайте особые программы тренировок и медитаций, специально разработанные для начинающих, беременных или пожилых людей. Авторские коллекции тренировок и медитаций помогут Вам пробежать свой первый 5‑километровый маршрут или подготовиться к здоровому сну.
• Тренировки и медитации можно фильтровать по именам тренеров, длительности, музыке или снаряжению.
• Новые подписчики могут пользоваться сервисом бесплатно в течение 1 месяца, а затем начинает действовать помесячный тариф, установленный в их регионе. Одной подпиской могут пользоваться до 6 членов семьи. Пользуйтесь Apple Fitness+ и пятью другими отличными сервисами по одной низкой ежемесячной цене. Заплатив меньше, Вы получите больше! Подписка продлевается автоматически до ее отмены. Действуют условия использования. Подписку можно отменить в любое время, выключив ее автоматическое продление в настройках учетной записи.
* Сервис Apple Fitness+ доступен не во всех регионах.