про Fitness
Apple Fitness та Apple Fitness+
Отримайте дані про фізичну форму, включаючи деталі та історію діяльності, тренування, тенденції, нагороди та обмін з родиною і друзями. Передплатіть Apple Fitness+ для тисяч тренувань та медитацій, які допоможуть вам залишатися активними та уважними.
APPLE FITNESS
ВКЛАДКА РЕЗЮМЕ
• Персоналізуйте вкладку Резюме в програмі Фітнес на iPhone, щоб побачити найважливіше, включаючи деталі активності, тренування, сеанси усвідомленості та занурення, тенденції, нагороди тощо.
• Ставте цілі і перевіряйте прогрес протягом дня.
• За допомогою кільця Рух переглядайте дані про кількість активних калорій, які ви витрачаєте на шляху до своєї мети.
• Налаштуйте кільця за днем тижня або призупиніть їх на день відпочинку або більше.
• Перегляньте історію тренувань з будь-якого іншого фітнес-додатку.
З Apple Watch
• Перегляньте хвилини вправ в кільці Вправи, а кількість годин стояння в кільці Стояння.
• Перегляньте показники з кожного тренування, такі як середній темп, відстань, спалені калорії тощо.
• Перегляньте тренувальне навантаження, яке використовує інтенсивність і тривалість тренувань, щоб допомогти вам зрозуміти вплив тренувань.
ВКЛАДКА СПІЛЬНОГО ДОСТУПУ
• Подивіться активність ваших друзів, або розпочніть дружнє змагання.
ПРОГРАМА АКТИВНІСТЬ ДЛЯ APPLE WATCH
• Перегляньте прогрес у закритті кілець активності, а також показники активності протягом усього дня, такі як загальна кількість кроків і відстань, а також минулі тренування, медитації і занурення. Слідкуйте за навантаженнями і тренуваннями в програмі Активність для Apple Watch.
APPLE FITNESS+
• Apple Fitness+ - це оздоровчий сервіс, який доступний у програмі Fitness для iPhone, iPad і Apple TV.
12 ТИПІВ ТРЕНУВАНЬ І МЕДІТАЦІЯ
Тренери експерти урізноманітнять вашу рутину, завдяки 12 типам тренувань, тривалістю від 5 до 45 хв:
• Силові тренування
• ВІІТ
• Йога
• Тренування на м’язи корпуса
• Пілатес
• Танеці
• Кікбоксинг
• Велоспорт
• Бігова доріжка (Ходьба та біг)
• Веслування
• Усвідомлене відновлення
КЕРОВАНА МЕДИТАЦІЯ
• Оновлюйтеся і розвивайтеся з такими темами, як Сон, Спокій і Подяка.
• Слухайте програму Усвідомленість для Apple Watch.
ДЛЯ ТЕБЕ
• Простір Для тебе - це персоналізована студія фітнесу і медитації з рекомендаціями, які показують ваші улюблені заняття, тренерів, час і музику.
ВЛАСНІ ПЛАНИ І НАБОРИ
• Дотримуйтеся власних планів. Виберіть заходи та дні тижня, і Fitness+ створить для вас план.
• За допомогою наборів виберіть комбінації тренувань і медитацій.
ПРОГРАМИ І КОЛЕКЦІЇ
• Програми підготують вас до нової пригоди, від збереження активності під час вагітності до зимового сезону.
• Ідіть до мети з такими колекціями, як 30-днів тренування на м’язи корпуса або Перший забіг на 5000.
ПОКАЗНИКИ НА ЕКРАНІ
• Дивіться інтервальні таймери і тренування прямо на екрані.
• Дивіться показники частоти серцевих скорочень і спалених калорії в Apple Watch.
ДОДАТКОВІ ФУНКЦІЇ
• Насолоджуйтесь аудіотренуваннями з Час прогулянки і Час пробіжки.
• Функція Артисти у фокусі пропонує тренування з підбірками від знакових виконавців.
СПІЛЬНИЙ ДОСТУП
• Одна передплата надається 6 членам родини.
*Apple Fitness+ доступна не у всіх регіонах.
Якщо ви передплатили Fitness+, оплата буде стягнута з вашого облікового запису Apple під час підтвердження покупки. Передплата автоматично поновлюється, якщо її не скасувати принаймні за 24 години до кінця поточного періоду. З вашого облікового запису буде стягнуто плату за поновлення протягом 24 годин до закінчення поточного періоду. Ви можете керувати та скасовувати свої передплати, перейшовши до налаштувань облікового запису в App Store після покупки. Дивіться https://www.apple.com/legal/privacy/en-ww для Політики конфіденційності. Загальні положення та умови Fitness+ можна знайти за адресою https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/us/terms.html.