Sobre Fitness
Obtenha uma visão geral da sua preparação física, incluindo detalhes de atividade, histórico de treino e atenção plena, tendências, prémios, Apple Fitness+ para utilizadores do Apple Watch e partilha com amigos e familiares, tudo isto combinado numa única e conveniente aplicação.
Funcionalidades
• O otimizado separador Resumo oferece‑lhe uma forma simples de ver os detalhes de atividade, histórico de treino e atenção plena, tendências e prémios.
• Defina metas e acompanhe o seu progresso ao longo do dia.
• Veja detalhes da estimativa de calorias ativas relativamente à sua meta de movimento com o anel de movimento.
• Com o Apple Watch, também verá o total de minutos de exercício no anel de exercício e o total de horas em pé no anel de tempo de pé.
• Veja o seu histórico de treinos a partir da aplicação Treino no Apple Watch ou de qualquer aplicação de fitness de terceiros. Veja métricas importantes de cada treino, como ritmo médio, distância, calorias queimadas e muito mais.
• Veja o progresso dos seus amigos e inicie uma competição no separador Partilha.
• Também pode ver o progresso face à conclusão dos seus anéis de atividade e ver métricas de atividade para o dia todo, como total de passos e distância — para além de treinos e meditações passadas — na aplicação Atividade no Apple Watch.
Apple Fitness+
Os utilizadores do Apple Watch podem assinar Apple Fitness+ para desbloquear a experiência de fitness e bem-estar mais acolhedora e inclusiva do mundo. Com o Apple Watch, pode ver métricas em tempo real, como a frequência cardíaca, diretamente no ecrã.
Apple Fitness+ está disponível na aplicação Fitness no iPhone, iPad e Apple TV – para que possa levar os seus treinos para outro nível, onde e quando quiser.
Funcionalidades
• Obtenha acesso a treinos e meditações premium de vídeo e áudio de alta definição ultra 4K, com duração entre 5 e 45 minutos, concebidos pelos instrutores mais motivadores e inclusivos do mundo, com recurso a pouco ou nenhum equipamento.
• Veja no ecrã temporizadores, orientações e dicas relacionadas com intensidade e inclinação, entre outras coisas. Além disso, se tiver um Apple Watch, pode ver métricas pessoais, como calorias queimadas e frequência cardíaca, apresentadas no ecrã enquanto treina.
• Desfrute de música escolhida a dedo que se enquadra perfeitamente no espírito e na energia da sua rotina, e até mesmo da série Artista em destaque com uma lista de reprodução inteiramente de um único intérprete.
• Obtenha acesso a “Hora de andar”, um treino de áudio que lhe permite caminhar com algumas das pessoas mais interessantes e inspiradoras do mundo enquanto partilham histórias, fotografias e músicas, para manter a motivação e dar encorajamento para caminhar mais frequentemente.
• Aceda também a “Hora de correr”, que percorre itinerários de corrida icónicos nos EUA e noutros países pela perspetiva de um dos instrutores de Apple Fitness+.
• Encontre programas de treino e meditação personalizados, como os concebidos especificamente para iniciantes, grávidas e idosos. E coleções de treinos e meditações selecionadas para ajudar a atingir um objetivo, como correr os seus primeiros 5 km ou descontrair para dormir melhor.
• Filtre treinos e meditações por instrutor, duração, música e equipamento.
• Os novos assinantes obtêm 1 mês gratuito e depois pagam o preço local atual por mês. Uma assinatura inclui 6 membros da família. Junte o Apple Fitness+ a cinco outros serviços fantásticos por um único preço mensal baixo. E desfrute de mais por menos. O plano renova‑se automaticamente até ser cancelado. Os termos são aplicáveis. Vá às definições da conta e desative a renovação automática para cancelar em qualquer altura.
*Apple Fitness+ não está disponível em todos os territórios.